NUESTROS CURSOS MINDFULNESS

Curso 8 semanas Mindfulness:  Curso I  4 semanas   –   Curso II 4 semanas

 

Dividido en dos cursos:

 

La primera parte consta del entrenamiento en las 4 primeras semanas en las que nos centramos en conocer bien la práctica, en poder encontrar los propios obstáculos y por supuesto los descubrimientos; El modo SER, modo PRESENCIA, el centro de la persona, en la que uno se siente pleno, sin carencias, se ES, se regresa a la calma, a la curiosidad y a la confianza en uno y en la VIDA. Se descubre los dos modos de estar en el mundo; uno con la mente errante, mente negocia, llena de necesidades y la otra mente centrada en el presente, mente que aporta CREATIVIDAD.

 

arboles

 

-Trabajando el ego: Mindfulness y Eneagrama.

 

siluet

 

 

-Clases antiestrés -Mindfulness y autoestima 5 semanas.

 

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